Curso Internacional de Líder de Riso (Terapia do Riso) Lisboa

CURSO INTERNACIONAL CERTIFICADO DE LÍDER DE RISO

TERAPIA DO RISO

DIAS 17 E 18 DE OUTUBRO

LISBOA

Rua Anchieta, 5 4º-Dto.

Com Sabrina Tacconi

O Yoga do Riso –  conhecido internacionalmente como Laughter Yoga  –  é uma ideia revolucionária simples e eficaz, criada no ano 1995 pelo médico indiano Dr. Madan Kataria.

O Yoga do Riso combina exercícios que estimulam o riso incondicional com o Pranayama, a respiração do yoga que harmoniza corpo e mente, aportando uma maior oxigenação ao cérebro e fortalecendo o sistema imunitário.

As Sessões de Riso são realizadas e dinamizadas por um Líder de Riso certificado pelos professores da Universidade de Yoga do Riso Internacional e o mesmo pode liderar sessões de riso em escolas, hospitais, lares, centros de dia, em empresas e também podem realizar palestras sobre o tema em todos os contextos culturais, empresariais e sociais.

As pessoas que participam nas sessões de riso experimentam rapidamente um elevado estado de bem-estar físico, emocional, psicológico e espiritual. Os benefícios físicos e psicológicos do riso estão comprovados cientificamente e continuam a ser estudados pelos médicos e os cientistas a nível internacional.

Hoje em dia o Yoga do Riso está presente em mais de 72 países em todo o mundo e graças ao trabalho desenvolvido por todos os líderes de riso já formados e o interesse dos média no assunto continua a espalhar-se entre as pessoas de todas as idades.

Tirando este curso aprenderá o poder de rir sem motivo e de rir incondicionalmente. 

Além disso;

·         Imagine viver com mais alegria e satisfação.

·         Imagine aprender a estar bem consigo próprio.

·         Imagine rir sem motivo e viver assim as suas emoções ao mesmo tempo que ri.

·         Imagine aprender a viver e a sentir o poder do riso.

Tudo isto e muito mais tirando o curso com Sabrina Tacconi, cuja história de vida e o seu percurso na Terapia do Riso lhe surpreenderá pois a Sabrina já formou 400 líderes de riso em Espanha e em Portugal e liderou Sessões de Riso em empresas tão importantes como a EDP da qual é parceira, o BPI, a Nokia, a Volkswagen, etc…

Também é pioneira em Lisboa e a primeira Embaixadora do Riso Internacional certificada pelo próprio Dr. Madan Kataria em Portugal.

Tornando-se Líder de Riso Certificado poderá abrir o seu próprio Clube do Riso e poderá liderar sessões de riso em todos os contextos.

PROGRAMA do CURSO

SÁBADO

10.00h – 10.30h Inscrição e apresentação

10.30h – 11.00h História do Yoga do Riso, Dr. Madan Kataria, Sabrina Tacconi

11.00h – 12.30h Em que consiste uma sessão de riso

12.30h – 14.00h Sessão de Riso

14.00h – 15.00h Almoço

15.00h – 16.00h Como organizar um Clube de Riso

16.00h – 17.30h Benefícios do riso na saúde

17.30h – 18.00h Bibliografia recomendada

DOMINGO

10.00h – 10.30h Momento de partilha

10.30h – 11.00h Meditação do Riso

11.00h – 12.00h Sessão de Riso

12.00h – 13.30 Como realizar sessões de riso em escolas, lares e empresas

13.30h – 14.30h Almoço

14.30h – 15.30h Jogos (Gibberish)

15.30h – 16.30h Exercícios de Respiração profunda (Pranayama)

16.30h – 17.30h Sessão liderada por todos os participantes

17.30h – 18.00h Entrega de diplomas, registo fotográfico e fim da formação

Inscrições e Informações abertas pelo info@terapiadoriso.pt

PREÇO; 160.-€ que inclui o NOVO Manual de Líder do Riso, Certificado Internacional e apoio via internet sempre que precisar. Poderá participar nas minhas formações de forma gratuita sempre que quiser.

INSCRIÇÕES PELO info@terapiadoriso.pt

MAIS INFORMAÇÃO PELO www.terapiadoriso.pt

Rir - O Anti-Depressivo Natural - Uma História de Vida

Uma História de vida ou Como a Terapia do Riso o pode ajudar?

Quando procuramos uma terapia, seja a mesma convencional ou alternativa, provavelmente é porque procuramos de novo restabelecer o nosso equilíbrio.

O riso, depois do amor, é a emoção positiva por excelência. O mesmo nos traz relaxamento, libertação e alegria de viver.

Poderia passar horas a falar sobre os benefícios da prática diária de riso só que chegou a altura na minha vida de partilhar como encontrei o Yoga do Riso ou melhor ainda, como ele me encontrou a mim.

Aos 30 anos de idade, após o falecimento da minha mãe, com a qual tinha muitas coisas por resolver e que nunca resolvi, tive um esgotamento nervoso acompanhado de depressão, ansiedade e medos infundados, ou seja, um quadro clínico complexo que também se devia a uma acumulação de estilo de vida menos saudável ( dormir pouco e mal, alimentação descuidada, excesso de trabalho, excesso de preocupações, insatisfação na vida profissional e pessoal, etc…)

Basicamente fui parar a cama e não conseguia fazer nada. E quando digo nada digo mesmo nada.

Acreditem que passei mal, mesmo tendo a ajuda e o apoio de todo o meu círculo de amigos e familiares. Eles foram todos incansáveis e sempre serei grata por isso.

Chegou o momento então de procurar ajuda profissional e comecei a frequentar um bom psicólogo que ajudou imenso a dar inicio ao processo terapêutico e pouco a pouco comecei a melhorar.

Nessa altura mudei e muito a minha forma de ver e de estar na vida e passado um ano estava bastante melhor.

Foi nessa altura que decidi mudar de trabalho e passei a trabalhar na área de desenvolvimento pessoal. Quando a Gloria ouviu a minha gargalhada disse-me; Sabrina, tens de tirar o curso de líder de Yoga do Riso pois com essa gargalhada és a pessoa ideal para divulgar o método e ajudar muitas pessoas.

E assim fiz. Tirei a formação e a partir desse momento a minha vida deu uma volta de 180º

Ampliei enormemente o meu círculo de contactos e de amigos, aumentei a minha capacidade de trabalho e a minha criatividade, melhorei a minha auto-estima, a minha capacidade de liderar e de comunicar assim como a minha assertividade, entre outras muitas coisas.

Comecei a ser muito mediatizada, o método tornou-se cada vez mais popular e a minha vida deixou de ser “vazia” e “assombrada” e passou a ser o que hoje em dia é. A minha vida, a vida que eu quero.

No entretanto tive um acidente caseiro que me obrigou a parar durante um ano e nesse ano de paragem obrigatória aproveitei para assimilar tudo o que me tinha acontecido de bom e de menos bom e escrevi um livro que a partida será publicado em 2016 chamado “Acordar a Rir”.

Desde esse momento nunca mais tive sintomas negativos a nível psicológico e tenho uma vida totalmente “normal” e estável.

Mantenho a minha terapia convencional e acompanho a mesma com a terapia do riso sendo para mim uma profissão e um estilo de vida. Não entendo a vida sem riso. Ponto.

O que pretendo transmitir quando lhe conto a minha história de vida é que se eu consegui dar a volta e contornar você também consegue.

Pode parecer “surreal”, estar deprimido e conseguir RIR?

Acredite ou não é possível. Basta querer. Só saímos de um problema se realmente queremos sair.

Se não queremos sair podemos fazer tudo que nunca conseguiremos, agora, se queremos mesmo, seremos e somos imparáveis.

O ser humano tem uma força, tem uma paixão e um poder incontornável capaz de resolver qualquer situação por muito dolorosa e difícil que a mesma pareça.

Através do riso encontramos um caminho leve e um caminho directo que nos ajuda no processo de cura e que nunca mais nos deixa cair porque é através do riso que reencontramos o nosso eixo, o nosso balanço e o nosso equilíbrio.

Espero ter sido uma boa fonte de informação para si e se hoje, ao ler este texto, o ajudei a pensar e a sentir de uma outra forma, se ampliei o seu campo de visão, então, tudo o que eu passei até hoje valeu a pena.

Nada é mais importante na vida que tocar o coração de um ser humano.

Agradeço, desde já, os minutos que dedicou a ler a minha história.

Se ficou com curiosidade e quer saber mais seja sobre mim ou seja sobre a Terapia do Riso basta entrar em contacto pelo info@terapiadoriso.pt

E para acabar, a minha frase preferida;

Optemos sempre por ser felizes!