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A mostrar mensagens de Janeiro, 2015

Cultivar a Alegria

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É importante nos tempos que vivemos hoje em dia ter a nossa boa-disposição e bem-estar em dia.
Sobre tudo para poder lidar com os desafios que se apresentam.
A maior parte das pessoas pensa que a postura a apresentar é a de ser uma pessoa "séria". E isso durante um tempo até pode funcionar, só que após um período de tempo o corpo se esquece do bom que é ser alegre e feliz.
É por isso que devemos cultivar a nossa alegria, não por estar "bem com a vida" somos menos sérios, antes pelo contrario. Rir, proporciona inúmeros benefícios a nossa saúde pelo que estaremos cheios de energia e cheios de auto-confiança. Rir nos traz ao momento presente, Se rimos seremos mais produtivos tanto no nosso local de trabalho como com as lides da vida pessoal e familiar porque estaremos focados na tarefa a desempenhar.
Se agimos como pessoas felizes o nosso cérebro irá atrás de nós e com o tempo vamos reprogramar-lo totalmente, até com novas ligações neuronais mudando assim toda a noss…