Cà vai.
Desde que começei a praticar e a dar aulas de yoga do riso este pensamento faz parte de mim de uma forma muito clara; è muito importante praticar yoga do riso regularmente para observar e sentir cà dentro os benefìcios da mesma na nossa saùde fìsica, mental e espiritual.
Ê natural que o primeiro passo seja à curiosidade da experiencia, saber em què consiste, escolher o lider de riso que se adecue ao nosso estilo e personalidade, mas vejam como na India as pessoas praticam todos os dias antes de ir a trabalhar. È verdade que Oriente e Occidente têm estilos de vida distintos, màs è verdade tambèm que no percurso aprendemos uns com os outros....
Praticar yoga do riso è como praticar um desporto, quem gosta de nadar vai à piscina duas ou tres vezes por semana. O mesmo deverìa acontecer com a gimnàstica da gargalhada.
E agora vou partilhar o porquè esta "partilha". O outro dia tive o prazer de dar uma aula onde havìa pessoas qe praticam com frequencia e regularidade yoga do riso, estas pessoas têm un nìvel de desbloqueio alto e no meio da sessao bastou realizar o riso da raiz com as palavras ho ho ha ha para que nos desse um ataque de riso, estivemos a rir completamente contagiados uns bons minutos, sem motivo, e foi um momento ùnico e màgico.
Com a pratica regular nos clubes de riso conectamos com o melhor que hà em nòs , com as nossas emoçoes e pensamentos, com o riso verdadeiro e com a nossa criança interior. Tudo isto de uma forma verdadeiramente saudàvel que è rir conosco pròprios e com os outros, reparem que "rimos com" e nao "de", sao coisas muito diferentes.
Para acabar dizer que todos os lideres de riso que hà em Portugal formados (jà somos 111) sao pessoas que levam o riso muito à serio e que pretendem, entre outras coisas, melhorar a sua qualidade de vida e contribuir para a construcçao de um mundo melhor. Todos com o mesmo objectivo, rir para atingir a paz mundial.
Serà que hà objectivos amis nobres que estes?
Faça parte da familia da gargalhada, venha praticar conosco regularmente e começe a mudar os seus pensamentos, comenzando por este.....
MUITO RISO...MUITO SISO!!!!!
Beijinhos.
Sabrina
1 comentário:
Ora qui está uma ideia fantástica para exercitar os músculos, aumentar a auto- estima e sobretudo estar feliz, ainda bem que existem pessoas como a Sabrina com este tipo de iniciativas.
Obrigada, e continua o teu trabalho que é levar sorrisos a todos!!
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