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A mostrar mensagens de Julho, 2008

Norman Cousins

Anatomy of an illness è o livro que estou a ler neste momento. Muito interessante, sobre tudo para quem gosta da àrea do riso e da saùde.
Cà vai um parágrafo da pàgina 88.

"A man can do something for peace without having to jump into politics. Each man has inside him a basic decency and goodness. If he listens to it and acts on it, he is giving a great deal of what it is the world needs most. It is not complicated but it takes courage. It takes courage for a man to listen to his own goodness and act on it. Do we dare to be ourselves? This is the question that counts."

Tenham um lindo mes de agosto cheio de praia, sol, amigos e esplanadas.

Embaixadora do Riso em Portugal

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Regularidade

Gostava de partilhar esta experiencia e este pensamento com as pessoas que lêm este blog.
Cà vai.

Desde que começei a praticar e a dar aulas de yoga do riso este pensamento faz parte de mim de uma forma muito clara; è muito importante praticar yoga do riso regularmente para observar e sentir cà dentro os benefìcios da mesma na nossa saùde fìsica, mental e espiritual.

Ê natural que o primeiro passo seja à curiosidade da experiencia, saber em què consiste, escolher o lider de riso que se adecue ao nosso estilo e personalidade, mas vejam como na India as pessoas praticam todos os dias antes de ir a trabalhar. È verdade que Oriente e Occidente têm estilos de vida distintos, màs è verdade tambèm que no percurso aprendemos uns com os outros....

Praticar yoga do riso è como praticar um desporto, quem gosta de nadar vai à piscina duas ou tres vezes por semana. O mesmo deverìa acontecer com a gimnàstica da gargalhada.

E agora vou partilhar o porquè esta "partilha". O outro dia tive o praz…

Relax, take it easy :-)

Empresas

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Clube do Riso para Empresas
1.- O Clube do riso nas Empresas como método anti-stress.
2.- O Yoga do Riso nasce na Índia doze anos atrás e nos últimos anos têm sido usado nas empresas de vários países como Dinamarca, França, Alemanha, Índia e Espanha para minimizar os efeitos do stress no trabalho.
3.-Um clube do riso consiste em reunir semanalmente um grupo de colaboradores da empresa e realizar uma sessão de riso com eles. Os benefícios da mesma se verão reflectidos no ambiente laboral a curto prazo melhorando o dia a dia da empresa e da vida dos colaboradores na mesma.
3.1.- O Yoga do riso têm como principio melhorar o ambiente de trabalho através do uso de esta dinâmica de grupo e de proporcionar bem-estar a equipa de trabalho. Também ajuda como medida preventiva nas doenças e nas baixas que estas trazem .
3.2.- Realizamos uma Sessão de riso semanal que consiste em fazer exercícios de riso unidos a exercícios de respiração e assim passamos do riso falso ao riso verdadeiro. Atingimos ass…